Ответ или решение
1) Первое упражнение «Повороты головой».
Руки на поясе. На счёт раз поворачиваем голову влево, два — направо, три — вверх, четыре — вниз.
(Выполнить 5-7 раз)
2) Следующее упражнение «Вращение рук».
Руки положили на плечи. На счёт раз, два — вращаем вперёд, на счёт три — четыре назад.
(Выполнить 5-7 раз)
3) Третье упражнение «Вращение кистей».
Руки в сторону. На счёт раз, два вращаем кисти вперёд, на три, четыре — назад.
(Выполнить 5-7 раз)
4) Следующее упражнение «Повороты туловища влево, вправо».
Руки на поясе. На счёт раз поворот вправо, на счёт два — влево, на счёт три — вправо, на счёт четыре — влево.
(Выполнить 5-7 раз)
5) Упражнение «Подтягивание колена».
На счёт раз правую ногу, согнутую в колене подтягиваем к груди, на счёт два опускаем, на счёт три поднимаем согнутую в колене левую ногу на счёт четыре — опускаем.
(Выполнить 5-7 раз)
6) Ходьба на пяточках, мысочках, на внешней и внутренней стороне стопы переменно. Руки на поясе
На нашем сайте представлено множество школьных и студенческих вопросов и ответов на них. Также, вы можете задать свой вопрос или помочь другим учащимся, ответив на существующие вопросы. Для этого пишите ответы в комментариях.
Для того, чтобы найти ответ на ваш вопрос, а он наверняка есть в нашей базе, пользуйтесь формой поиска по сайту!